执行优碳减脂方案，我从126斤成功减到105斤，共减去21斤，腰围缩小11cm！

优碳减脂方案受益者、推广者

减脂调理前后对比

"减脂前，产后腰腹部脂肪滞留"

"减脂成功后，脸小了腰细了，重拾信心"

被产后肥胖困扰

大家好，我是来自四川的刘文杰，今天和大家分享一下我的减脂经历，相信很多宝妈都会经历一件事——那就是产后肥胖，生完宝宝后，我的体重甚至一度涨到142斤，这也是我决定开始减肥之路的原因。

我曾尝试过比较极端的低热减肥，这个方法确实让我从142斤瘦到103斤，但恢复饮食后就快速反弹，还不知不觉中给自己埋下了健康隐患，除了低热减肥法我还用过瘦瘦包，吃过酵素，其实这些方法还是让我饿的前胸贴后背，非常痛苦不说，最后都失败了，体重回弹到了130斤，体型不好看，腰腹仍然有赘肉！

掌握健康减脂密码

所幸，在2021年，偶然刷到了逯明福博士的短视频，其内容吸引到了我，原来错误的“管住嘴”只会让身体越来越糟，经过一段时间的观望，我逐步了解了优碳减脂方案的技术核心并决定开始执行方案调理身体。

在营养教练的悉心指导下，经过短期强化调理，我从126斤成功减到105斤，共减去21斤，腰围缩小11cm，塑形效果特别好，身形几乎恢复到了少女时期，整个过程好吃好喝很轻松，以前的我还老爱犯困，现在整体感受就是精力、体力、免疫力比以前更好了！

▲减脂期荤素搭配的家常菜

▲减脂期的有效燃脂

（颜色越深，代表燃脂越好）

关键是不再反弹回去，现在调理身体已经将近两年了，身材保持非常好。当时就在想，要是能早点遇到轻天下优碳减脂方案就好了，我也不用踩那么多减肥的坑！

减脂成功后最开心的一件事就是，我终于可以到实体店里试穿很多心仪的衣服，以前的我都是在网上买大码女装，瘦下来后，真的就是变得更加自信，也更愿意拍照留下美好瞬间了，真的很幸运能够遇见轻天下，遇见这样一套健康有效的减脂方案。

感恩优碳减脂方案

让全家受益

其实，优碳营养方案是从根源上解决肥胖的问题，同时在营养教练的帮助养成健康的生活方式，它给我带来的不仅仅是身材的改变，更多的是健康意识的提升，过程中我学到了许多健康知识，掌握了管理身材最根本的方法，比如：坚持健康的饮食和适当的营养补充、保持良好的情绪、坚持早睡早起、持之以恒的运动......经过自身的减脂调理和营养健康知识的汲取，我也逐步认识到：在这个世界上，健康才是革命的本钱！

▲一人减脂 全家受益

自己减肥成功之后，身边的家人、朋友和同事也都跟着我一起调理、践行优碳营养生活，每个人都有意想不到的收获。通过短期强化调理，我先生减去了26斤，整个人都更精神帅气了，养成了良好的生活习惯；妈妈的大肚腩不见了，腰围减去15cm，精神状态和精力都更好了；我的爸爸每天特别认真的执行方案，前后减去24斤，目前很多亚健康的问题都消失了；姑姑经过一段时间的调理，尿酸等身体指标恢复正常，也收获了健康的身体和美丽的身形，其实有了健康，才有资格去保护家人，大家才能拥有更美好的生活和更坚固的家庭与事业！

如果您也想和文杰老师一样好状态好身材，快扫码了解优碳减脂方案吧~