优碳营养减脂方案受益者&推广者

经过3个半月轻天下优碳营养减月旨方案调理，我减去47斤，变得更加健康和自信！

减月旨调理前后对比照

减月旨前 VS 减月旨后

焦虑、自卑、不健康让我下定决心减月巴

大家好，我是陆宣惠，遇见优碳减脂方案，我在短短的3个半月时间里，我成功地减去了47斤的体重。回想起过去，当我站在镜子前，看到自己160斤的身材时，心里总是充满了自卑和焦虑。我感到自己过于臃肿，身体形态不堪入目。

▲看着秤上数字焦虑不已

在购物时，我总是找不到合适又好看的衣服。无论是去逛商场还是在网上购买，总是难以找到适合自己身材的衣物。

当我看到同龄人穿着时尚、漂亮的衣服时，我常常只能选择穿一些宽大的T恤，因为它们能够遮盖我肥胖的身体。这种感觉让我非常难过，我的自信心也因此受到了极大的打击。那段时间的我身体状态每况愈下，例假周期也变得极不稳定，走几步路就会喘得厉害，感觉胸口仿佛有一道无形的屏障，阻挡着我的气息。

▲不健康表现，让我下定决心

这样的状态让我受够了，我下定决心一定要找到健康的方法瘦下来！3个半月 ↓47斤

选对方法很重要

在减月巴的道路上，我曾尝试过各种方法，但体重却像坐过山车一样，从120斤一路飙升到了160斤，让我疲惫不堪。

▲踩坑无数，体重飙升

我开始寻求专业的帮助，最终跟着轻天下的营养教练学习健康的饮食方式。营养教练教导我要好好吃饭，但更重要的是要选择干净的、营养丰富的食物，补充身体所需的维生素和矿物质，辅助加速新陈代谢。

▲优碳方案营养教练悉心指导

每天我和同期调理的伙伴们都会互相比较谁吃得更好，谁燃月旨指数更高，这成为了我们最大的乐趣，这种健康的生活方式真的让人欲罢不能！

▲调理期间愉快晒餐

随着时间的推移，我的状态开始逐渐好转，身体也逐渐变得轻盈，三个半月后，我成功减去47斤，穿上了S码的衣服，这种喜悦无法用言语来表达！

朋友们都夸我变美了，甚至我自己都不敢相信这是他们口中的我。每次购物时，我都能吸引到别人的羡慕目光。

▲正确方法蜕变，生活都美好许多

我想说，选择比努力更重要！与其盲目尝试各种减肥方法，不如找到正确的方法并坚持下去。

通过这次减肥经历，我深刻认识到了健康的重要性。现在的我已经焕然一新，充满了自信和活力。

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