为什么感冒时需要多喝水?

感冒时最常听到的一句叮咛就是“多喝水”了，其实是有一定道理的。具体原因如下:

(1)多喝水可以加速新陈代谢，使尿量增加，加快毒素的排出。

(2)多喝水可以调节体温。对于伴有发热症状的人，多喝水能经由汗液的蒸发或小便的排泄散热，使身体温度降低，有利于缓解发热症状。

(3)多喝水可以补充因呕吐、腹泻而造成的水分消耗，利于身体的恢复。

(4)多喝水还可以保持口腔、鼻黏膜的湿润，这能在一定程度上阻止感冒病菌的入侵，缓解感冒带来的不适症状所以，感冒患者要保持饮水量的充足，但也不要一次性大量饮水。应间断性饮用，每次200~300毫升即可，并小口缓慢喝下，保持身体电解质的平衡，这样不会对肾脏造成负担。

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